Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2018
|
42,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1916 kcal
|
Vet: 52,15g | Eiwit: 66,75g | Kolhy: 285,42g.
Ontbijt: Lepet, Milo Susu, Pisang Bolu Pisang. Lunch: Kubis Hijau Dimasak, Tempe, Indomart Tempe Mendoan, Nasi Merah. Diner: Tempe, Ketupat, Rujak, Nasi Putih, Bakmi, Indomart Tempe Mendoan, Kubis Hijau Dimasak, Tempe, Nasi Merah. Snacks/Andere: Sari Roti Roti Isi Coklat. meer...
|
|
3562 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Basketbal - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Douchen - 25 minuten, Slapen - 6 uren, Cardio - 1 uur en 20 minuten, Buikspieren - 2 uren, TV Kijken - 9 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ewidyatiwi's Gewicht Geschiedenis
|