|
We gaan ervoor!!!
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 41,95g | Eiwit: 61,71g | Kolhy: 201,64g.
Ontbijt: Koffie (Oploskoffie), Aldi Halfvolle Melk, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes, Banaan, Kiwi. Lunch: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Groentensoep. Diner: Regalo Vinaigrette Yoghurt, Hardgekookt Ei, King's Crown Maïs, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Penne, Aldi Gemengde Sla, Delhaize Kerstomaat, Komkommer (Geschild), Gekookte Zalm. Snacks/Andere: Fruitsalade, Groentensoep, Millville Balance Bar Perzik-Abrikoos-Amandel, Koffie met Melk. meer...
|
|
2457 kcal
|
Activiteit:
Twist en shape - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 66,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
flienne's Gewicht Geschiedenis
|