Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2018
|
56,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1396 kcal
|
Vet: 23,00g | Eiwit: 65,38g | Kolhy: 242,72g.
Ontbijt: Peren, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Lunch: Sinaasappelen, Bereide Uien, Sperziebonen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Preskop in Tomatensaus. Diner: Peren, Wit Brood, Delhaize Preskop in Tomatensaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Nalu Nalu, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Suiker, Koffie met Melk. meer...
|
|
2458 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 10 uren, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Koken - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|