|
Vandaag maatregelen nemen!
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1077 kcal
|
Vet: 14,78g | Eiwit: 44,98g | Kolhy: 197,76g.
Ontbijt: Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Lunch: Radijs, Delhaize Yoghurt Low-Fat. Diner: Rozijnen (zonder Pit), Bananen, Ringis Groentenburgers. Snacks/Andere: Kruidenthee (Anders dan Kamille), Coca-Cola Coca-Cola Light, Delhaize Vers Sinaasappelsap, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Energy Drink. meer...
|
|
2036 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, computer spelen, internet surfen - 8 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Koken - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|