|
Mijn ontbijt voor vandaag. Fijn weekend iedereen.
|
1435 kcal
|
Vet: 36,17g | Eiwit: 65,83g | Kolhy: 200,17g.
Ontbijt: Aardbeien, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Activia Aardbei 0%, Blue Band Goede Start, Blauwe Bessen, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. Lunch: AH Snoeptomaatjes, AH Gebraden Fricandeau, Lidl Rucola, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren, Zonnatura Spinazie Spread. Diner: AH Ijsbergsla, AH Roasted Ham, Blue Band Goede Start, AH Gebraden Fricandeau, Oceansea Gravadlax Salmon, Korenlanders Meergranen Bol. Snacks/Andere: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Gedroogde Abrikozen, AH Medjoul Dadels, AH Basic Augurken Zoetzuur. meer...
|
|
 Reacties
zie er heerlijk uit lonneke volg jij een dieet ?
IK ben er net bij en moet nog veel uitvogelen wel volg ik je
grtjes el
|
Nee ik volg niet echt een dieet. Ik probeer tussen de 14 en 1500 calorieën te zitten en dan gaat er langzaam wat vanaf. Soms even een zwak moment en dan weer oppakken.
|
Ik weet niet of je de tip wil....
Ontbijtkoek is mssn wel het meest verkeerde ingeschatte voedsel. Het wordt veel gegeten door mensen die af willen vallen, in werkelijkheid is het 1 grote suikerbom..
doe ermee wat je wil..☺️👍
15 apr 18 door lid: elntien
|
Bedankt voor de reactie Elntien. Het was een plakje ontbijtkoek zero, een vervanging van de ontbijtgranen die ik normaal in mijn yoghurt doe.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|