|
Heerlijk gegeten gisteren, wel beetje opgelet, maar toch ook beetje gesnoept. Zo goed te zijn dat het weer beetje zakt.... het gewicht. Het is toch wonderlijk hoe snel het eraan schiet.
Fijne dag allemaal.
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1402 kcal
|
Vet: 46,80g | Eiwit: 50,32g | Kolhy: 135,18g.
Lunch: Boter, Wit Brood, AH Halfvolle Melk, Banaan, Mandarijn. Diner: Chilisaus, Jumbo Couscous Marokkaanse Kip Salade, Wonton. Snacks/Andere: Chardonnay. meer...
|
|
1949 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 19 minuten, Rusten - 14 uren en 41 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|