|
Lekker - gaat weer zakken :-) Heerlijk gesport vanochtend en gisteravond 5 km. gelopen. Dus ik wil er wel weer over praten ;-)
Ach ja, het lijf....de kilo's :D van die dingen.
Fijne dag vandaag !
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
686 kcal
|
Vet: 41,80g | Eiwit: 19,39g | Kolhy: 57,54g.
Lunch: Gekookt Ei. Snacks/Andere: AH Zandkoekjes, Cappuccino. meer...
|
|
2108 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Steppen - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|