|
Mijn ijzer eindelijk in orde. Ook met gewicht valt wel mee.
|
1161 kcal
|
Vet: 31,06g | Eiwit: 47,25g | Kolhy: 176,58g.
Ontbijt: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Gevulde Botercake, Sojadrank met Calcium en Vitaminen E,B2 en B12, UHT, Damhert Tagatesse, Kruidenthee, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Diner: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Milbona Magere Verse Kaas, Milbona Magere Verse Kaas, Komkommer (Geschild), Gerst, Lidl Kalfslapje. Snacks/Andere: Senseo Cappuccino, Koekje, Suikerklontje, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Lidl Pure Chocolade 45%, Damhert Tagatesse, Kruidenthee. meer...
|
|
2011 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 6 uren, Les Nederlands - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|