|
Met de calorieen tellen soms ik nog veel meer eet. Maar nu schreef ik alles op. Ik moet volle controle hebben.
|
2831 kcal
|
Vet: 84,92g | Eiwit: 57,30g | Kolhy: 254,21g.
Ontbijt: Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Sinaasappelsap, Peren, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia). Lunch: Maredsous Light met Ham, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees. Snacks/Andere: Leidingwater, Carrefour Frangipane, Carameliserde Condenserde Melk met Suiker, T Everyday Sprits Chocolade, Lindemans Kriek. meer...
|
|
2910 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 20 minuten, TV Kijken - 4 uren, Stilstaan - 1 uur en 15 minuten, cardio - 1 uur, Rusten - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 10 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren. meer...
|
|