|
nooit gedacht dat ik grenola lekker zou vinden. als er vruchten in zitten ben ik altijd verkocht.
|
1393 kcal
|
Vet: 34,23g | Eiwit: 92,59g | Kolhy: 194,60g.
Lunch: Sterrenstof Whey Protein Coffee Caramel (Sterrenstof), Oploskoffie (Poeder), Belegd Broodje. Diner: Tamara Puro Aardbeienconfituur, Millville Fruitbiscuits Krenten, Délipain Toastbrood Volkoren, Dolce Gusto Marrakesh Style Tea. Snacks/Andere: Jordans Super Berry Granola, Milsani High Protein Yoghurt. meer...
|
|
 Reacties
Ik vind de chocolade met noten varianten ook altijd lekker!
16 jan 24 door lid: haludiel
|
inderdaad Haludiel, heel lekker, jammer genoeg mogen we er daar niet veel van eten he
16 jan 24 door lid: poetsmadammeke
|
op de doos staat 1 portie 30 gram vaak... dat zie je niet liggen.
16 jan 24 door lid: haludiel
|
Inderdaad 30 gram is niks, maar ik eet er maar zoveel,eet jij er meer van?
16 jan 24 door lid: poetsmadammeke
|
Dit is toch 50gram hoor. Als tussendoortje is dat goed vol te houden. Ik mag alles blijven eten, alleen goede keuzes maken en zien ivm je kcal en dat ge u koolhydraten en eiwitten behaalt en niet overdrijft. Ook beweging, gewoon wandelen op de moment jij mij want heb het weer erg in de rug en spieren (spasmofilie)
17 jan 24 door lid: cools.kathy1
|
@poetsmadammeke, 50gr grenola die ik heb zijn 207kcal. meng dit met 100gr high protein yoghurt zoals mij en je hebt een snack van 270kcal. tussen lunch en diner eten en je eet al zeker minder van je avondmaal en ik heb geen honger tijdens de dag of voort slapen gaan, dus ook geen knabbelen meer.
17 jan 24 door lid: cools.kathy1
|
Als je meer weegt kan je meer eten en nog afvallen. Ik eet idd maar 30 gram granola. Ik heb de voorbije 2 maand zo'n 1500 kcal gegeten en ben op gewicht gebleven.
17 jan 24 door lid: haludiel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cools.kathy1's Gewicht Geschiedenis
|