Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2015
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1332 kcal
|
Vet: 49,50g | Eiwit: 49,12g | Kolhy: 172,73g.
Ontbijt: Koffie, Alpro Soya Amandelmelk, Kellogg's Special K Rode Vruchten. Lunch: Hardgekookt Ei, Verse Kaas 15 % (Kwark), Danone Magere Yoghurt Natuur, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Diner: Dille Komkommer Augurk, Ananas, Subway Kalkoenfilet, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez. Snacks/Andere: Lipton Rozenbottel, Grany Biscuit Speculoos, Carrefour Zandkoek, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Koffie met Melk, Koekje, Aldi Olé, Lotus Speculoos, Koffie met Melk en Suiker. meer...
|
|
2406 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 40 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur en 30 minuten, tv kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|