Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2014
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3597 kcal
|
Vet: 142,53g | Eiwit: 192,92g | Kolhy: 238,89g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Everyday Magere Melk, Koffie, Harde Parmezaanse Kaas, Bruine Boterham. Diner: Gebakken of Geroosterde Zalm, Slagroom (Vol), Tiramisu, Ganzenleverpaté (Gerookt uit Blik), Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Varkenshaas, Kabeljauw, Rode Tafelwijn, Witte Tafelwijn, Cava. meer...
|
|
2770 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 37 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 23 minuten, Bureauwerk - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|