|
5km gewandeld vandaag. Mooie uitzichten gezien. Wel veel modder en mijn eerst "goede" wandelschoenen doen opeens ook pijn aan mijn hiel. De nieuwere van decathlon schuurden mijn hiel zelfs open. :(
|
1543 kcal
|
Vet: 47,23g | Eiwit: 55,42g | Kolhy: 223,82g.
Ontbijt: Broodpudding. Lunch: Mango's, Springrolls. Diner: Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Zwan Weense Worstjes Mager, HAK Witte Bonen in Tomatensaus, Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Delhaize Grissini, Chips, Popworks Protein Sweet BBQ, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Peren, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. meer...
|
|
1800 kcal
|
Activiteit:
Baden - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren en 10 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
|