Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2022
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1575 kcal
|
Vet: 46,50g | Eiwit: 185,06g | Kolhy: 102,00g.
Ontbijt: Droge of Harde Salami, Boni Schwarzwälder Schinken, Boni Bresaola Della Valtellina, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lunch: AH Muesli Fruit en Noten, Pecannoten, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kiwi, Katharos Griekse Yoghurt 0%. Diner: Colruyt Kipfilethaasjes, Mild Curry Woksaus, Boni Wokmix Pikant, Olijfolie. meer...
|
|
2285 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 3 uren en 1 minuut, Slapen - 9 uren, Sex - 10 minuten, Studeren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 38 minuten, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|