Suzepluus's Logboek, 04 jan 22

Goed geslapen. Wakker door de wekker.
Drie rijstwafels met rookkaas, pindakaas en chocopasta.
Voorspelling was de hele dag regen, zo'n 90% kans op...
Maar het was droog, dus de gok gewaagd en op de fiets gegaan.
Droog overgekomen. Het begon pas tegen.. half 11 of zo... te regenen.
En flink ook.
Een rustige dienst. 20 minuten eerder klaar en ook op de terugweg droog.
Lief was druk bezig. Tegen 2 uur maar zelf een lunchtafel gedekt.
Twee woudkorn met mosterdkaas en smeerworst.
De kerstpakketten allemaal uitgepakt en grotendeels opgeruimd.
De blender om mee te nemen vind ik wel erg geweldig.
Gewoon wat (bevroren) fruit erin en op 't werk even laten draaien. Alleen zorgen dat ie opgeladen is.
Denk dat ik 'm morgen gelijk ga uitproberen.
Al wat friemelspul in een tas gedaan, alle kerstgnoomknuffels, mijn kerstsloffen. Twee van de kerstboompjes die naast de haard stonden van versiering ontdaan.
Daarna 1 mile Walk at Home en ik wilde 1 aflevering van Wheel of time op de loopband, maar die was na 24 minuten al klaar, dus dacht ik: Doe er nog 1.
Ehmmm... die duurde wel erg lang. Totaal 85 minuten en 6.5 km.
Vandaag meer dan 19.000 stappen gezet en ruim 15 km gemaakt.
Wel een blaar onder mijn voet, lijkt het.
Voor ik op de loopband ging al runderstooflappen opgezet. En erna, de uien, knoflook, gember en andere kruiden en ketjap erbij. Basmatirijst gekookt.
Voor morgen ook nog een portie.
Zal wel fijn wezen na een dubbele aaneengesloten dienst van half 9 tot half 6.
Net onder het genot van warme thee een aflevering van 'Undercover' gekeken.
Nu nog even douchen, haar wassen.
En dan bijtijds naar bed. Lief voelt zich ook gammel. Hij heeft vannacht wel zeker 5 minuten wakker gelegen!
Koud, moe, gammel. Pffffttt.... echt een vent.
Ben op zoek gegaan naar een snurkapp nav een stukje van Ingridt.
Voor nu SnoreLab erop gezet.
Ben geen voorstander van de telefoon op de slaapkamer, maar wil het toch uitproberen.
Nu opschieten.

Bekijk Dieet Kalender, 04 januari 2022:
1325 kcal Vet: 58,05g | Eiwit: 39,60g | Kolhy: 158,01g.   Ontbijt: Lidl Rijstwafel, Gwoon Melk Chocopasta, AH Rookkaas, Pindakaas, Water, Thee. Lunch: Thee, Milbona Jong Belegen Goudse Kaas 48+, Zwagerman Saksische Leverworst, Lidl Fijn Volkorenbrood, Vita D'or Halvarine. Diner: Golden Sun Basmati Rijst, Toko Lien Semoor Djawa. Snacks/Andere: Smaakt Havervlokken, Melkan Dubbelvla Vanille Aardbei. meer...

21 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Suus, bij wie stond dat stukje ook al weer? Wilde het nog even beter bekijken, maar zie het niet meer 🤷🏽‍♀️ 
05 jan 22 door lid: annemiek rembil
Ik dus ook niet Annemiek. Dacht bij Inge maar weet t niet zeker. 
05 jan 22 door lid: Suzepluus
Karinvaltaf? 
05 jan 22 door lid: Laurierdrop
Ja, dat is 'm, thanks. Dat stukje over slaappillen. 
05 jan 22 door lid: Suzepluus
Ik heb iets gemist geloof ik, nieuwsgierig naar de snurkapp 😴 nu  
05 jan 22 door lid: Rommeltjes
Bedankt laurierdrop 👍 
05 jan 22 door lid: annemiek rembil
Sorry, ik lees het nu pas 😬 
07 jan 22 door lid: ingridt

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Suzepluus's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.