Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2014
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1820 kcal
|
Vet: 69,48g | Eiwit: 140,53g | Kolhy: 163,45g.
Ontbijt: Banaan, Appel, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Boni Emmentaler Light, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Diner: Chipolata, Koffie met Melk, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Snacks/Andere: Appel. meer...
|
|
2671 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|