|
Mijn gewicht daalt niet.
Ik heb wel paar verlof dagen gehad.
Misschien maand augustus zou beter zijn.
Snoep ik niet, maar paar potjes magere yoghurt eet ik per dag.
|
870 kcal
|
Vet: 26,19g | Eiwit: 43,57g | Kolhy: 114,34g.
Ontbijt: Koffie (Gemalen), Milsani Yoghurt met Kers 0%, 365 Magere Verse Kaas 0%, Quaker Oats Express Multifruit, Aardbeien. Lunch: Carrefour Gerookte Heilbot, Leerdammer Spécial Croque-Monsieur. Diner: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Delhaize Rode Druiven Pitloos, Suikerklontje, Perrier Bruiswater, Koffie (Gemalen), Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2617 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 30 minuten, Koken - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 20 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten, Afwassen - 40 minuten, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 3 uren en 50 minuten. meer...
|
|