|
Gisteren lang geslapen, daarom ook minder calorieen Maar moet oppassen niet overdreven met minder te eten. Voor mijn ijzer.
|
1257 kcal
|
Vet: 24,12g | Eiwit: 63,00g | Kolhy: 206,87g.
Ontbijt: Effi Confituur, Lidl Donker Meergranenbrood. Lunch: Kippen Soep met Malse Kip, Lidl Donker Meergranenbrood. Diner: Gebakken of Geroosterde Vis, All Seasons Aardappelpuree met Spinazie. Snacks/Andere: Everyday Halfvolle Chocomelk, Wortelen, Banaan, Ananas, Colruyt Everyday Multivruchtensap. meer...
|
|
2628 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 8 uren en 19 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 36 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
|