|
Wat ik dus niet begrijp..
Al jaaaaren zegt men dat je met dieëten zeker geen ontbijt of een ander maaltijd mag overslaan.
En dan hebben ze toch ontdekt dat "Intermittent Fasting" enorm gezond is.
Is een soort van gezonde leefstijl, goed voor je organen, goed voor geest enz.
Hoe langer je het volhoudt hoe beter.
Iemand die snapt wanneer dit meteen als een ideaal manier van "dieëten/leefstijl" beschouwt? 🤔
Een rage in Hollywood en heel de wereld 😂
Ps.: ik ben er ook wel positief over hoor ;)
|
1244 kcal
|
Vet: 37,30g | Eiwit: 64,52g | Kolhy: 158,05g.
Ontbijt: Clean Foods Aardbeien Confituur Confituur, Delhaize Cottage Cheese, Katharos Griekse Yoghurt 0%, AH Runderrookvlees, Speltbrood. Diner: Kipfilet, Magioni Bloemkool Pizzabodem. Snacks/Andere: Crackers, Nescafé Cappuccino, Nutella Choco, Lotus Speculoos (7,5g), Nestlé Bros, Pompelmoes. meer...
|
|
 Reacties
Ik begreep het ook niet, alleen werkt het wel voor mij. 😉
Keto en 16/8 doet wonderen bij mij, cognitieve en energie zijn er fors op voorruit gegaan. En natuurlijk niet te vergeten gewichtsverlies 😁
03 dec 20 door lid: ann.uyttersprot74
|
Echt e 😂 Sinds den Hollywood en de BV’s het doen is hot. Maar het bestaat al eeuwen in verschillende religies en culturen. En het heeft effect. 😘
03 dec 20 door lid: *Latifa*
|
Begreep het ook niet. Jarenlang af en toe diëten gedaan met morgen-middag-avond, enkel gezond en veel minder.
Nu dit geprobeerd en t voelt niet als een dieet. Ik eet alles wat ik wil, zelfs ongezonde dingen, en dit is ook het enige wat ik zolang volhoud. Dus ik ben een echte voorstander ervan :)
03 dec 20 door lid: stefa1980
|
@Ann, supergoed bezig.
Ik doe het ook heel graag ❤️
03 dec 20 door lid: Merysom
|
@Latifake, ik weet het.
Ook in mijn geloof en cultuur 😀
Wanneer ik dan ook een verklaring gaf wat naast m'n religie ook de bedoeling ervan was, werd ik voor gek verklaard 😂
"Waaatt!, hoe kan dit nou gezond zijn, een hele dag niet eten?!"
Alstemblieft! 💪🏼❤️
03 dec 20 door lid: Merysom
|
@Stefa, raar he 😀
Maar ik ben zo blij dat dit je ding is.
Had je er ooit over durven dromen? 😂
Lekker eten en drinken (soms natuurlijkmet mate 😀) en toch niet aankomen en zelfs afvallen.
Dit is ook ideaal voor feestdagen. Je kan zelf bepalen van wanneer tot wanneer je wilt eten en volgende dag mischien wat langer vasten 😉
Heb je een heerlijk avondje achter de rug??
Dat zeker! ❤️
03 dec 20 door lid: Merysom
|
@Merysom idem dito vriendin. ‘Zelfs geen water?’ ‘Nee ook geen water!’ 😂😂😂
03 dec 20 door lid: *Latifa*
|
@latifa: been there, done that 😂
03 dec 20 door lid: Merysom
|
Ik eet 4x per dag met kleine porties en ik vermager echt wel daardoor. Een hele dag niet eten daar krijg ik barstende hoofdpijn van!
03 dec 20 door lid: kimgoossens
|
@Kim, dit is ook eigenlijk niet geschikt voor iedereen. Als je voelt dat je lichaam dit niet aankan, mag je dit niet doen.
Vasten is zeker afgeraden voor mensen die honger niet kunnen verdragen.
Dat is fijn he dat je met 4 kleine porties je dieët onder controle hebt. Zo heeft iedereen zijn manier ván he ☺️
Mijn opmerking gaat gewoon over het feit dat dit nu een échte rage is. Geen idee hoe ze er plots op komen 🤷🏻♀️☺️
03 dec 20 door lid: Merysom
|
Ik merk dat nu ik ouder ben (47) dat ik geen behoefte meer heb aan een ontbijt, vroeger kon ik echt niet zonder ontbijt, want dan voelde ik me slap en duizelig.
Ik ben er wel blij mee, want nu kan ik bij de overige twee maaltijden wat meer eten😁
06 dec 20 door lid: pioentje73
|
@pioentje,
Hahaaaa!! Zelfde mening!!
Ik wil me dan lekker verwennen met het warm eten. Een extra schep rijst of pasta gaat er bij wel altijd in hoor 😂
(Of stiekem een stuk chocola 🤭)
Ik hou ook heel veel van fruit, helaas bevatten die ook calorieë he maar het gaat lekker 😀
06 dec 20 door lid: Merysom
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Merysom's Gewicht Geschiedenis
|