|
Moet dringen terug onder de 55 ! En ik moet veel gezonder eten. Ben echt een tijdje slecht bezig...
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
890 kcal
|
Vet: 37,41g | Eiwit: 54,66g | Kolhy: 93,84g.
Ontbijt: Groene Thee, Hardgekookt Ei, Aro Verse Witte Kaas, Komkommer (Geschild). Lunch: Tomatenpuree, Courgette, Yoghurt (Vol). Diner: Campina Halfvolle Melk, Uien, Tomaten, Rode Paprika. Snacks/Andere: Amandelen, Pindakaas, Boni Lactose Vrije Melk, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|