|
gewicht is nog altijd bijna goed!
Maar vandaag al teveel geeten. Juist hopen dat ik heb genoeg beweging.
|
1505 kcal
|
Vet: 66,23g | Eiwit: 63,00g | Kolhy: 182,27g.
Ontbijt: Boursin Cuisine 3 Pepers, Roggebrood, Vitalinea Yoghurt Kers, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Groentensoep, Roggebrood, Spaghetti, Everyday Gerookte Zalm. Diner: 365 Verse Kaas Mager, Tomaten, Gemalen Lamsvlees, Everyday Frieten. Snacks/Andere: Côte d'Or Chocolat au Lait, Speculaas, Aldi Olé, Nestlé Nescafé Select Decaf, Koekje, Mandarijn, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie met Melk en Suiker. meer...
|
|
2278 kcal
|
Activiteit:
zingen in muziekschool - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 8 uren. meer...
|
|