|
In weekend (zaterdag)eten geweest en nog gefeest tot 9u s'morgens. Gisteren dagje rust.
Alleen hopen dat deze week gewicht niet bij komt.
|
1346 kcal
|
Vet: 46,44g | Eiwit: 62,09g | Kolhy: 194,95g.
Ontbijt: Vitalinea Yoghurt Kers, Oploskoffie (Poeder), Nestlé Melk Poeder, Delhaize Milk Filies. Lunch: Wit Brood, Americain Prepare, Sojasaus (Tamari), Lidl Surimi. Diner: Golden Seafood Gerookte Zalm, Spaghetti. Snacks/Andere: Petit Déjeuner Tartine met Aardbei, Marsepein, Coca-Cola Coca-Cola Light, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Mandarijn, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Nescafé Select Decaf, Koffie met Melk. meer...
|
|
2251 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 8 uren en 14 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 36 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, zangles - 30 minuten. meer...
|
|