Er gaat toch altijd wat van af. Niet veel, maar slowly does it. Ben beginnen stappen. Wat na een rugoperatie moeilijker is dan het lijkt. Maar toch 3 km gedaan gisteren. Vandaag 5 km, met rustperiodes Let's get rid of the fat. EN de suiker, die is verbannen.
|
1055 kcal
|
Vet: 62,66g | Eiwit: 45,61g | Kolhy: 77,77g.
Ontbijt: Americain Prepare, Wasa Sesam, Délifin Streaky Bacon, Koffie met Melk. Lunch: Délifin Streaky Bacon. Diner: Mora Kipcorn, Frieten. Snacks/Andere: Aldi Carré Confiture. meer...
|
|
2867 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|