Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 april 2020
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1378 kcal
|
Vet: 49,33g | Eiwit: 90,45g | Kolhy: 148,15g.
Ontbijt: Milsani Yoghurt met Ananas, Boter, Brinta Volkoren Graanontbijt. Lunch: Hamburger, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), 365 Magere Verse Kaas 0%, Radijs, Bosui of Lenteui, Rucola Sla, Gekookt Ei. Diner: Kippenbout, Rucola Sla, Bosui of Lenteui, Radijs, 365 Magere Verse Kaas 0%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Snacks/Andere: Ganda Natuurlijk Gedroogde Ham, Delhaize Aardbeien Confituur, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Kruidenthee, Verse Muntthee, Bruiswater, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2154 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Afwassen - 1 uur, Studeren - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 4 uren, Koken - 3 uren, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 3 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|