|
|
994 kcal
|
Vet: 39,63g | Eiwit: 54,16g | Kolhy: 105,63g.
Lunch: Aardbeien, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Diner: Conimex Gebakken Uitjes, AH Paksoi, AH Kippendijfilet, Gekookt Ei, YumYum Curry Flavour. Snacks/Andere: Bakkers Weelde Vruchtengebak, Cappuccino, Fuzetea Green Tea. meer...
|
|
 Reacties
Is dit alles dat je eet?😳
09 jan 20 door lid: keto_danny
|
ja ik vast *intermitted fasting - en dit was mijn lunch. Vanavond heerlijk soepje gemaakt.
09 jan 20 door lid: Dottieapple
|
Lekker hoor! Ik doe ook if.
09 jan 20 door lid: keto_danny
|
Ynnad werkt het voor jou ook goed?
10 jan 20 door lid: Dottieapple
|
In zoverre, dat het op deze manier makkelijker is om minder calorieën te eten.
Verder geloof ik niet dat if op zich, zorgt dat je afvalt.
Het enige dat zorgt dat je afvalt, is minder calorieën innemen, dan dat je verbrand.
Ik heb eerder if gedaan, en gewoon dezelfde
hoeveelheid calorieën tot mij genomen, en ik viel geen gram af.
10 jan 20 door lid: keto_danny
|
Tuurlijk, uiteindelijk komt het daar op neer. Wat ik fijn vind aan IF is dat ik me niet met eten hoef bezig te houden. En hoe minder ik eet, hoe minder honger ik heb lees cravings. Ik zit nu nog in de eerste week... dus ik heb af en toe nog wel moeite maar op zich gaat het goed. Veel *rooibos thee in de ochtend. Af en toe kop koffie.. :-)
10 jan 20 door lid: Dottieapple
|
Ik heb ook gewoon trek hoor😂
Maar dat is te doen.
Ik ga gewoon even zo door totdat ik op gewicht ben.
En ik ben er bijna. Dan langzaam aan de calorieën weer een beetje opvoeren
10 jan 20 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dottieapple's Gewicht Geschiedenis
|