|
Na een intense week van eetbuien en maaltijden overslaan ben ik dan toch nog afgevallen, gelukkig! De diëtiste zei dat ik het niet goed had aangepakt met mijn compensatie door minder te eten en dat zal de reden zijn waarom ik in vet (0.4) ben bijgekomen :( volgende week weer een goeie week zonder eetbuien
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
464 kcal
|
Vet: 11,54g | Eiwit: 22,82g | Kolhy: 66,69g.
Ontbijt: Kaneel, Quaker Oats Express Naturel, Kiwi, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Snacks/Andere: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Granaatappel. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|