|
|
1330 kcal
|
Vet: 65,43g | Eiwit: 131,59g | Kolhy: 46,86g.
Ontbijt: Smaakt Spelrmuesli Extra, Smaakt Sojavlokken, All Seasons Bessenmengeling, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lunch: Komkommer (Geschild), Aldi Gerookte Zalm, Milsani Cottage Cheese, Spiegelei, Tomaten, Aldi Jonge Sla met Rucola. Diner: Atkins Penne, Spinazie, Venkel, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Gebakken of Geroosterde Zalm, Melro Culinaire Room. Snacks/Andere: Protislank Cake Chocolade. meer...
|
|
 Reacties
Koolhydraatarme marmercake 😋
12 okt 19 door lid: helenaatje
|
ziet er heerlijk uit😋
wat is het recept van dit lekkers?
12 okt 19 door lid: anensv
|
Receptje:
200 g amandelmeel (ik gebruikte 100 g + 100 g kokosmeel, had niet genoeg amandelmeel meer), 5 eieren, 200 g roomkaas, zakje bakpoeder (15 g), 3 eetlepels vloeibare zoetstof, 1 eetlepel vloeibaar vanille-extraxt, 2 gesmolten blokjes chocolade 85% (ff smelten met klein klontje boter), 1 eetlepel (of 1,5 cacaopoeder)
12 okt 19 door lid: helenaatje
|
super, die ga ik ook maken deze week
12 okt 19 door lid: anensv
|
1. Eieren en roomkaas kloppen
2. Meel+bakpoeder+zoetstof+vanile door elkaar roeren.
3. Alles onder elkaar kloppen tot beslag (wordt een ander, steviger beslag als met gewoon meel)
4. Helft tot 3/4 van het beslag in bakblik (ik deed de helft).
5. Andere helft van beslag mixen met de gesmolten chocolade en de cacaopoeder.
6. Chocoladebeslag ook in bakblik.
7. 35 tot 40 min op 170-180° in de oven.
8. Smakelijk 🤗
12 okt 19 door lid: helenaatje
|
Ziet er overheerlijk uit! 👍🏽😋
12 okt 19 door lid: Spicyflame1985
|
Ik ben zelf benieuwd 🤗 Ik wacht op de kinderen, tot die van de scouts komen 🙈 De koolhydraatarme chocomousse ging alleszins goed binnen deze week. Als deze ook scoort, dan is dat ook een blijvertje 😋
12 okt 19 door lid: helenaatje
|
En... Iedereen vond het heerlijk. Wel een stuk zwaarder en consistenter dan "gewone cake", maar dat is alléén maar positief, geen neiging om een tweede stuk te nemen 🤗 Een blijvertje, ook voor de kinders 😋
12 okt 19 door lid: helenaatje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
helenaatje's Gewicht Geschiedenis
|