|
|
1074 kcal
|
Vet: 49,25g | Eiwit: 109,07g | Kolhy: 48,22g.
Ontbijt: Atkins Crunchy Muesli, Lindahls Kvarg Framboossmaak, Smaakt Sojavlokken. Lunch: Milsani Cottage Cheese, Avocado, Boni Paprikareepjes, Knoflook, Uien, Omelet of Roerei, Aldi Gerookte Forelfilets, Gemengde Sla, Tomaten, Komkommer (Geschild). Diner: Wiener Schnitzel, Colruyt Everyday Spinazie met Room, Boni Bladspinazie. Snacks/Andere: Kineslim Chocolademousse. meer...
|
|
1692 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Koolhydraatarme chocomousse 😋 Mascarpone, volle room, vloeibare zoetstof en cacaopoeder
10 okt 19 door lid: helenaatje
|
Benieuwd hoe dit zou smaken 🤗😃
10 okt 19 door lid: Teske92
|
Lekker, hoor. De structuur van tiramisu (door de mascarpone) met chocoladesmaak. Ik gebruikte de vloeibare zoetstof van Kruidvat, want stevia vind ik niet te eten 😬 Verhoudingen kan je mee spelen (met google verschillende te vinden)... Mascarpone mengen met cacaopoeder (en eventueel gesmolten of gebroken chocolade 85%). Room en zoetstof opkloppen en dat dan onder het mascarponemengsel mengen. 👍
10 okt 19 door lid: helenaatje
|
Mmm lijkt wel lekker ! Bedankt voor het receptje , eens proberen 👍☺️
10 okt 19 door lid: Teske92
|
@Teske, ben benieuwd 😉 Post je als je het hebt gemaakt en of je het lust?
10 okt 19 door lid: helenaatje
|
11 okt 19 door lid: jufveer
|
Ziet er lekker uit! Deze kan je ook eens proberen: het vocht van een blikje kikkererwten opkloppen tot mousse en daaronder pure chocolade (+-100gr). Klinkt raar, maar is echt een aanrader! :-)
11 okt 19 door lid: carolineclaesen
|
Verhoudingen: deze was 1 op 1 (200 g mascarpone, 200 ml opgeklopte room). Volgende keer wil ik iets luchtiger dus maak ik hem 3 op 5 (150 mascarpone, 250 opgeklopte room). Je kan er ook nog een opgeklopt eiwit aan toevoegen. Het is dus volledig naar wens in te vullen. Nu met 1,5 eetlepels cacao (1 eetlepel = 10 gram) en wat chocolade (15 g) 85%, omdat ik houd van donkere. Zoetstof nu 1 theelepel, maar kan ook met méér (dus op eigen smaak).
11 okt 19 door lid: helenaatje
|
11 okt 19 door lid: helenaatje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
helenaatje's Gewicht Geschiedenis
|