|
Keto: witlof roerbak.
|
1640 kcal
|
Vet: 141,07g | Eiwit: 79,44g | Kolhy: 23,99g.
Ontbijt: Natrena Vloeibare Zoetstof, AH Roomboter Ongezouten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Slagroom. Lunch: Kühne Franse Mosterd, Hema Rookworst. Diner: Olijfolie, Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, AH Gehakt Half-om-Half, Witlof. Snacks/Andere: AH Knabbelspek. meer...
|
|
 Reacties
Ziet lekker uit! Wat zit erin? Ben ook begonnen met keto en eet sindsdien alleen nog maar salades, omeletjes en Atkins repen...
18 mei 19 door lid: Roos1!
|
18 mei 19 door lid: CorineJN
|
Roos, het is 150 gram half om gehakt, 4 stronkjes witlof, theelepel paprika poeder, theelepel kerrie, peper en zout. En ik ben een eetlepel kruidenroomkaas vergeten toe te voegen. En 30 gram geraspte kaas.
Bakken in één eetlepel olijfolie om te bakken.
Was lekker, ondanks dat ik geen grote fan van witlof ben.
19 mei 19 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|