Suzepluus's Logboek, 14 dec 18

Weer zo'n rare dag.
Laatste ochtenddienst tot volgende week donderdag.
En het weekend vrij.
Vroeg op... brrr... wat is het koud.
Loop echt al de hele dag te bibberen weer.
Zelfs de opvliegers hebben zich terug getrokken, geloof ik....
Ook op mn werk waar het tegen de 30 graden loopt, had ik 't koud.
Gevalletje van minder vet, dus koud?
Of ziek aan het worden?
Maar laten we wel wezen... het ís ook koud.
Gelukkig heb ik een wollen halflange winterjas, thermo-handschoenen en een lekkere warme sjaal. Was wel prettig op de fiets.
Redelijk rustig gewerkt.
Lief had afspraken vanmiddag en vanavond, dus die heeft snel een boterham in z'n waffel gepropt en zal niet voor middernacht thuis wezen.
Ik had nog griesmeelpudding dus die met Koffie-granola gegeten.
En ik bleef het maar koud houden, dus een hete chocomel genomen.
Vanavond maar weer wat geïmproviseerd: Aardappelpartjes met knoflook en rozemarijn uit de airfryer, restje gerookte kip, gebakken ei en een beetje suikervrije eigen gemaakte appelmoes.
Gewoon lekker. Niet teveel, niet te weinig.
Nu zo lekker onder een dekentje op de bank een kerstfilm kijken. Grote pot thee naast me. Een relaxte start van mijn 2 vrije dagen.
Fijn weekend!

Bekijk Dieet Kalender, 14 december 2018:
1567 kcal Vet: 45,58g | Eiwit: 69,39g | Kolhy: 218,06g.   Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Aldi Beschuit Naturel, Aldi Old Gouda 48+, Thee, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter. Lunch: De Tuinen Psyllium Vezels, PG granola haver zaden, Mona Griesmeel Pudding. Diner: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Gebakken Ei, Peka Aardappelpartjes met Schil en Rozemarijn, Aldi Gerookte Kipfilet. Snacks/Andere: Katharos Griekse Yoghurt 0% Vet, Sinaasappelen, Chocomel Chocomel, Thee, Koffie met Melk, Water. meer...
2849 kcal Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Werken - 4 uren en 30 minuten, Koken - 40 minuten, Autorijden - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 55 minuten, Boodschappen - 1 uur. meer...

8 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Suzepluus's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.