Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
franciswhile
Logboek
franciswhile's Logboek
franciswhile's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 35
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
13 augustus 2018
Hoj allemaal gisteren geen klop gedaan, maar dat moest ook niet met mijn resultaten . Vandaag als enige man voor de gezelligheid met de vriendinnen een aerobic gedaan . toch goed voor een extra verbruik van 2070 cal.Vanaf morgen terug het echte werk, ik kijk er naar uit. Sportieve groet.
Reactie Toevoegen
11 augustus 2018
D-day, we hebben de vijand verslagen !!! Low carb en een overdosis aan training hebben me naar mijn target gebracht . Gewicht van 80,1 naar 72,8 👍 vet% 21,3 naar 14,6 % 👍 visceraal vet van 12 naar 8 👍buik omtrek - 7 cm , welkom six- pack!!! Bloedwaarden mega 👍 kga me belonen met een paar nieuwe broeken , en voor de rest doe ik gene zak meer vandaag . Kga fs verder gebruiken voor voedselinlog omdat dat wel handig is, mijn trainingsactiviteit ga ik verplaatsen naar de Fitbitsporters omwille van de sportrespons. Succes allemaal met jullie grote of kleine uitdaging . 🖐
(4 reacties)
11 augustus 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
72,8 kg
7,3 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
10 augustus 2018
Dag allemaal, morgen D-day !! Ben vandaag toch nog aan de looproute begonnen (10 km) met als extra uitdaging in het sportbos het hindernissenparcours . Ik voelde wel dat de 10 km al in mijn benen zaten , soit, tis voor het goede doel, alles of niets. Ik ga me niet wegen, en we zien morgen wel 🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏋️♀️👍 19149 steps ,12,68km, 2449 cal extra verbruik, dat is meegenomen.
Reactie Toevoegen
09 augustus 2018
Had toch graag de laatste 800 gram verloren, zodat ik op streefgewicht ben zaterdag bij de de sportarts. Ok, loopschoenen aan voor de 10 km.. omgekeerde wereld, eerst kletsnat van het zweet , en nu al nat van de regen 💧💧💧
Reactie Toevoegen
franciswhile's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis