Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
AndreRutten
Logboek
AndreRutten's Logboek
AndreRutten's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 34
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
02 mei 2019
gepland wintergewicht
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
75 kg
6 kg
4 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
13 juni 2016
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
72 kg
9 kg
1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
11 juni 2016
11%$ bf. Ik probeer het nog even uit te stellen en met het opschroeven van de krachtraining mijn gewicht (in spiermassa) toch omhoog te krijgen of zo te houden terwijl mijn vetpercentage wel afneemt. Maar als ik de 72 aantik, moet ik (van mijzelf) dan toch echt het streefgewicht naar 71 gaan aanpassen en d.m.v. zware cardio mijn vetpercentage te verlagen. Wish me luck.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
72,2 kg
8,8 kg
1,2 kg
Redelijk Goed
(1 reactie)
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
02 juni 2016
En ca. 11-12% bf - Waarschijnlijk moet ik het streefgewicht nog iets gaan verlagen om op 9% uit te komen, daar het me niet gaat lukken nog voor de zomer kilo's spiermassa extra aan te komen.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
72,5 kg
8,5 kg
1,5 kg
Redelijk Goed
(1 reactie)
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
25 mei 2016
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
72,8 kg
8,2 kg
1,8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
AndreRutten's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis