Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
tumke
tumke
Lid geworden mei 2011
Berichten
362
Volgend
4
Volgers
6
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
95 kg
Tot nu toe verloren:
10,7 kg
Huidig Gewicht
105,7 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
Streefgewicht
90 kg
Nog te gaan:
15,7 kg
Volg
Toch maar even voorstellen. Ik ben Tom, man, 53 jaar en 1m90 lang.
Het is dat ik mijn leven zoveel gefietst heb anders was ik allang heel dik geweest.
Tot 2010 of zo groeide ik in de winter naar de 95kg om in de zomer weer richting 85 te gaan.
De laatste jaren fiets ik minder en gaat het gewicht omhoog. Ik zit nu al een paar jaar tussen de 105 en 95 en wil wel weer een keer terug naar de 85kg.
Dieten doe ik niet echt al eten we wel meestal relatief koolhydraat arm.
Sinds maart begonnen met 4-5 keer per week 1 uur sportschool. Met name cardio maar ook 25% krachtraining. Het gewicht begint weer in beweging te komen en ik voel me er een stuk beter bij.
tumke's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Suzepluus
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
Renner123
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
flexjeM
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
jumke
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
tumke's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Schwarzwalder Vlaai
Magermilch Joghurt
Schwarzwalder Schinken
Fietsen (Wielrennen)
Fitnessapparaat (Snel)
Fitness (Gewichten) (Matig)
Bekijk Dieet Kalender