Jbressers

Lid geworden augustus 2012

Berichten

120

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

80,5 kg

Tot nu toe verloren: 4,5 kg

Huidig Gewicht

76 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,4 kg per week

Streefgewicht

68 kg

Nog te gaan: 8 kg

Volg

Jbressers's Gewicht Geschiedenis

	h_marijke
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	Iris1991
	(alleen zichtbaar voor volgers)

	bajito
	(alleen zichtbaar voor volgers)

	meervdjulian
	(alleen zichtbaar voor volgers)

Allen Bekijken

Calorieën: 95kcal | Vet: 4,68g | Kolhy: 10,28g | Eiwit: 3,28g

havermoutmuffins met blauwe bessen, hazelnoten, pecannoten, appel en kaneel. Veel vezels eten.

Calorieën: 142kcal | Vet: 10,67g | Kolhy: 2,22g | Eiwit: 8,67g

Zelfgemaakte eiersalade met beenham en mayonaise.

Kookboek bekijken

	Noten Melange
	Loempia Sauce
	Ketjap Manis
	Fitness (Gewichten) (Matig)
	Fitness (Bootcamp, Sportschool)
	Zwemmen (Snel)