Femmeke94
Lid geworden december 2023
Berichten
13
Volgend
22
Volgers
9
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
102,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg

Huidig Gewicht
97,2 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

Streefgewicht
75 kg
Nog te gaan: 22,2 kg
Hoi!
Leuk dat je een kijkje neemt op mijn profiel.
Ik ben Femke en wordt dit jaar 30.AAAHHH
Ik ben al heel mijn leven te zwaar en ben al eerder 35 kilo afgevallen.
Echter zijn de kilootjes er weer langzaam bij aangekomen. Zonde! (ja ik weet het)
Maargoed ik wil mezelf nu een mooi verjaardagscadeau geven en wel een gezond gewicht van 75 kilo. Geen idee of het haalbaar is binnen de tijd, maar we gaan er volle bak tegenaan.

Om mezelf een beetje gemotiveerd te houden wil ik mezelf belonen met iets kleins (geen eten) wanneer ik de volgende gewichten bereikt hebt:

Startgewicht: 102,5 kilo
Eerste doel: 100 kilo behaald op 29 januari 2024
Tweede doel: 95 kilo
Derde doel: 92,5 kilo
Vierde doel: 89,9 kilo
Vijfde doel: 87 kilo (lichtste gewicht van wat ik na mijn vorige afvalpoging woog)
Zesde doel: 84,9 kilo
Zevende doel: 82,5 kilo
Achtste doel: 79,9 kilo
Negende doel: 77 kilo
Tiende doel: 75 kilo

Ik zal achter mijn doelen steeds de datum noteren van wanneer ik dit behaald heb

Femmeke94's Gewicht Geschiedenis


Volgend

Denise 2.0
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 4,2 kg per week Down
 
SabineS85
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 1,0 kg per week Up
kimmmerd
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,8 kg per week Down
 
connyd011
Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud Steady

Femmeke94's Kookboek

Calorieën: 104kcal | Vet: 1,20g | Kolhy: 16,22g | Eiwit: 6,64g
Eiwitwafels
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
Calorieën: 17kcal | Vet: 0,78g | Kolhy: 1,48g | Eiwit: 0,94g
Hartige Madeleines
Bevredigend, lekker en supergemakkelijk te bereiden tussendoortje.
Kookboek bekijken

Femmeke94's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.