핑핑_ - Lid

핑핑_

Lid geworden februari 2020

Berichten

758

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

67,9 kg

Tot nu toe verloren: 2,7 kg

Huidig Gewicht

65,2 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Streefgewicht

50 kg

Nog te gaan: 15,2 kg

Volg

1일1식으로 빼던 20~21년, 결국 엄청난 요요를 겪고
이번엔 평생 할 수 있는 다이어트 방법을 찾아보고자 한다!
일일필요칼로리(1900kal)에서 -20%인 1588kal로 섭취하기.

※목표※
매일 칼로리 섭취 1588kal (탄4:단4:지2)

2023-01
67.6kg 시작!

핑핑_'s Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	suen417
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	친절은 설탕과 탄수에서 나온다
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 1,6 kg per week

	hobodon (호주부)
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

	Schiavon_Slim
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Allen Bekijken

핑핑_'s Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Gerookte Zalm
	락토프리우유
	퍼스트맘프로틴
	Traplopen
	Zwemmen (Matig)
	Zwemmen (Langzaam)

Bekijk Dieet Kalender