Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
아주심
아주심
Lid geworden maart 2019
Berichten
751
Volgend
21
Volgers
262
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
66,5 kg
Tot nu toe verloren:
13,6 kg
Huidig Gewicht
52,9 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
Streefgewicht
44 kg
Nog te gaan:
8,9 kg
Volg
와인과 맥주 러버 아주심입니다.
2년만에 53kg에서 68kg까지 증가.
이러다가 70kg 찍겠다 싶어
2019년 3월 5일 다이어트를 시작했습니다.
물론 술은 일체 마시지 않고 있고,
헬스장 관장님께서 주신 식단에
고강도 그룹 PT와 유산소운동을 병행하고 있습니다.
목표 몸무게에 48kg에 도달하면
매일 저녁 와인 한잔 정도는 마실 수 있도록
저만의 다이어트식단을 다시 구성할 계획입니다.
우리 모두 화이팅합시다!
아주심's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Faust01
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
hobodon (호주부)
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
hhush_
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
harley1004
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
Allen Bekijken
아주심's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
아보카도 오일
Bodybuilding (Krachttraining)
Traplopen
Klimmen
Bekijk Dieet Kalender