Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2018
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1390 kcal
|
Vet: 32,88g | Eiwit: 51,96g | Kolhy: 222,30g.
Ontbijt: Clementines, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Lunch: Gemengd Volkoren Brood, Delhaize Salami Zonder Look, Linzen met Curry, Pompoen en Couscous, Clementines. Diner: Delhaize Kerstomaat, Graankorrels (Bereid), 365 Magere Verse Kaas 0%, Hamburger. Snacks/Andere: Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Koffie met Melk, Suiker. meer...
|
|
2482 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur en 15 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 10 uren en 30 minuten, Koken - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 2 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|