|
Streven is deze week onder de 70 te duiken... fingers crossed.
Straks lekker grote kom havermout, avondeten een lekkere salade met squash (pompoen) gedroogde ham en rucola denk ik.
Zie dat de zon schijnt, misschien wat rommelen in de tuin. Die tijd komt er weer aan, kijk er naar uit.
Mijn moeder was een stuk beter, ze was aangekleed toen in aankwam en was op. Ze lag niet in bed. Ze was wat opgewekter en was zelfs in staat mee te gaan uit eten gisteravond. Dat was wel een aangename verassing.... 2 weken geleden dachten we dat ze er niet meer zou zijn.... zo slecht ging het.
Fijne dag allemaal X
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1473 kcal
|
Vet: 72,65g | Eiwit: 70,47g | Kolhy: 120,01g.
Ontbijt: AH Balsamico Azijn, Appel, Campina Halfvolle Melk, Hahne Haferflocken Oats, Honing, Aardbeien, Amandelen, Frambozen. Diner: Chardonnay, Rucola Sla, AH Gedroogde Ham, Flespompoen, Rode Uien, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Olijfolie. Snacks/Andere: Verkade Intens Puur, AH Grillworst met Kaas. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|