Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2012
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1631 kcal
|
Vet: 68,86g | Eiwit: 72,08g | Kolhy: 141,24g.
Ontbijt: Lightlife, Woudvruchtenconfituur, Gehaktbrood, Speltbrood, Melk (Halfvol). Lunch: vinaigrette, radish, Whole Milk Mozzarella Cheese, wortel, sla, rode. Diner: Rode Tafelwijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Boomstammetje, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers). Snacks/Andere: Griekse Yoghurt , aardbei. meer...
|
|
3273 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zitten - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 25 minuten, Autorijden - 1 uur en 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Ivnieuwe's Gewicht Geschiedenis
|