Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2017
|
94,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3193 kcal
|
Vet: 138,70g | Eiwit: 161,86g | Kolhy: 331,63g.
Ontbijt: Sinaasappelen, Kiwi, Cappuccino, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Sojamelk, Kellogg's Special K. Lunch: Bruine Boterham, Uiensoep, AH Chinese Roerbakmix, Kipfilet, Witte Rijst. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), McDonald's Frieten (Groot), McDonald's CBO, Appelflap. Snacks/Andere: Dolce Gusto Cappuccino, Volkoren Pannenkoeken. meer...
|
|
2773 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Hometrainer - 24 minuten, Rusten - 14 uren en 51 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amonra007's Gewicht Geschiedenis
|