Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2017
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1342 kcal
|
Vet: 27,54g | Eiwit: 97,44g | Kolhy: 199,96g.
Ontbijt: Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Sinaasappelen, Delhaize Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Aldi Tomato Ketchup, Uien, Cora Champignons, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Sinaasappelen, Aldi Stoofvlees. Diner: Aldi Stoofvlees, Graankorrels (Bereid). Snacks/Andere: Lutosa Röstis, Koffie, Boni Halfvolle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2284 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Rusten - 3 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, computer spelen, internet surfen - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|