Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2016
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1409 kcal
|
Vet: 28,39g | Eiwit: 70,70g | Kolhy: 222,90g.
Ontbijt: Pruimen, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Boni Sinaasappelsap. Lunch: Lidl Cologran Tafelzoetstof, Peren, Jean Hervé Brusselse Kaas, Speltbrood, Colruyt Everyday Beenham Meesterlyck, Aardbeien. Diner: Lutosa Röstis, Tomaten, Delhaize Magere Yoghurt, Uien, Boni Varkensgebraad, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Volkoren Brood, Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Pure Chocolade 45%, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Light. meer...
|
|
2567 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, cardio - 32 minuten, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Rusten - 4 uren en 53 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Winkelen - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|