|
Vandaag weer naar de zaak geweest, druk en om 1445 was de piep leeg en ben ik naar huis gegaan. Mike zit in z'n nachtdiensten dus ik had kunnen raden dat het geen gezond eten zou worden, wat is dat toch met nachtdienst en de hang naar vet? Nou ja ik heb het netjes gehouden en alles gewogen. Patat met een frikandel, geen saus want ik had hier nog halfvolle fritessaus staan en hiermee komt het dagtotaal op 1107 calorieën en 67.50 gram koolhydraten. Ik ga tv kijken fijne avond peoples ☺️
|
1106 kcal
|
Vet: 65,81g | Eiwit: 53,90g | Kolhy: 67,50g.
Ontbijt: AH Yoghurt Griekse Stijl 5% Vet, Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Slankie Smeerkaas 20+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Jumbo Amsterdamse Uien, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. Diner: Aviko Pommes Frites, Markant Fritessaus Halfvol, Mora Frikandel. Snacks/Andere: Pepsi Max. meer...
|
|