|
Rustig dagje, Mike weer werken en de puber al snel de hort want fatbike, die kwam pas om 1500 weer binnen. Vanochtend snel een boodschap gedaan bij de lidl en de laatste huishoud klusjes. Dagtotaal 1235 calorieën en 71.10 gram koolhydraten, ik vind het prima voor een rustig dagje. Op naar Zaterdag als we zaterdag bij vrienden gaan eten, geen idee wat het wordt maar ik heb chinees gehoord. Fijne avond nog 💋
|
1397 kcal
|
Vet: 78,15g | Eiwit: 56,03g | Kolhy: 106,60g.
Ontbijt: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Jumbo Goudeerlijk Speltbrood . Diner: Jumbo Gehaktschnitzel Naturel, Gekookt Ei, Iglo Spinazie met Boursin. Snacks/Andere: Jumbo Ontbijtkoek Minder Suiker, AH Rijstwafel Pure Chocolade. meer...
|
|