|
geen ijs met caramel, nootjes, slagroom gisterenavond - wel banaan/frambozen-ijs gemaakt > lekker smeuïg en een overwinning op de gzonde levensstijl. is als toetje voor herhaling vatbaar :-)
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1408 kcal
|
Vet: 45,08g | Eiwit: 147,53g | Kolhy: 617,46g.
Ontbijt: Koffie, Chiazaad, Jam, Meergranenbrood. Lunch: Devos Lemmens Belgian Pickles, Kalkoen Gehaktballen, Terrasana Gekiemd Speltbrood. Diner: Olijfolie, Solo Solo Bakken en Braden, Maizena Maizena Plus, Gekookte Spruitjes, Wiener Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Coconut Blossom Nectar, Fermette Vanille Ijs, Appel. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|