|
ff niks meer laten weten ...ik had nml een drukke week vol vergaderingen met alle gevolgen ...laat thuis steeds broodjesbuffetten ...dan die administratie erbij ..mails lezen beantwoorden ...voorbereidingingen maken en dan smak je in de zetel met stress waardoor je gewoon trek hebt in snacks gelukkig was er nx in huis en moest ik mijn frustraties in rijstwafels zetten ...daardoor heb ik héél slecht m op mijn voeding gelet en me zwaar laten gaan...hzt is echt niet makkelijk iemand zei me dat wij dat nooit zullen volhouden ..ik zal haar moeten geloven ...enig lichtpuntje eindelijk tikte de weegschaal onder de 80 en mijn ventje is er ondertussen al meer dan 10 kwijt op hem ben ik fierder dan op mezelf hij doet het ook beter dan ik
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1708 kcal
|
Vet: 39,47g | Eiwit: 74,02g | Kolhy: 272,26g.
Ontbijt: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). Lunch: Beschuit, Erwtensoep. Diner: Olijfolie, Uien, Komkommer (Geschild), Delhaize Boterbonen, Boni Kabeljauwhaasje. Snacks/Andere: Belegd Broodje, Lay's The Oven Paprika. meer...
|
|
2908 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 2 uren, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
 Reacties
allé Pierett, kop op! de curve gaat nog altijd naar beneden toch?!? geloven in jezelf hé!!!!
10 okt 15 door lid: Henny VDW
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pierett's Gewicht Geschiedenis
|