|
Vandaag weer hartstikke lang en véél gewerkt ... hierdoor eet ik niet naar behoren maar normaal wel minder... alleen jammer dat een vriendin op mijn werk langskwam met meeneem-Chinees , helaas hierdoor moest ik wel mee-eten ( maar het was wel attent van haar mij zo te verassen ) wist zij veel dat ik zo calorieën zit te tellen en alles afweeg. Bon we zien wel wat het verdict is morgenvroeg gelukkig bleef ik van de kroepoek af, ik wilde 4 gefrituurde scampi's/ scampo intikken maar dat bestaat niet dus heb ik maar 2 versies ervan bij elkaar geklutst om een idee te hebben ... het zal wel meer zijn...
Als ik werk heb ik weer stress want ik ben een perfectionist en dan moet alles klaar zijn en dan kan ik aan véél knabbelen en aanzitten.... vooral als ik afgepeigerd in de sofa lig bij de tv.
|
1521 kcal
|
Vet: 65,98g | Eiwit: 51,75g | Kolhy: 179,53g.
Ontbijt: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Snack A Jacks Chocolate Chip. Lunch: Aoste Crèmepaté, Marc Payot Beschuiten, Tomaten-Crèmesoep (Bereid met Melk). Diner: Crusti Croc Onion Rings, Gebakken Calamari, Ringis Wokgroenten, Delhaize Kippenwit, Kokosmelk, Witte Rijst. meer...
|
|
3031 kcal
|
Activiteit:
Werken - 11 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|