SnelleEll72's Logboek, 29 jun 23

Afhankelijk van mijn gemoedstoestand. 🤣 Ik bedenk per keer of ik van te voren al minder eet, of ik ter plekke minder eet, of dat ik gewoon eet waar ik zin in heb zonder te compenseren. 🫣Vandaag heb ik toevallig een barbecue bij iemand die weet dat ik probeer gezond te eten. Toen de vraag kwam “hebben jullie voorkeuren?” heb ik deze aangegeven. (Niks geks of zo) Er werd echter al meteen duidelijk gemaakt dat ze daar geen rekening mee ging houden (waarom vraag je het dan?) dus heb ik sinds het ontbijt niet meer gegeten. Ik kijk zo of ik nog een bakje yoghurt ga eten want ik ga het niet redden tot vanavond, maar vandaag heb ik dus wel besloten om overdag minder te eten. 

Ik geniet dan gewoon van waar ik echt trek in heb, ga niet meer keuzes maken met mijn hoofd terwijl ik eigenlijk veel liever iets anders had gehad maar niet nam omdat dat veel te veel calorieën waren. Dat werkte bij mij averechts, meestal een eetkick de volgende dag. Overdag kies ik dan wel voor dingen die goed vullen maar laag in calorieën, maar (het allerbelangrijkste) die ik wel lekker vind. De volgende dag pak ik de dag gewoon weer op, dus niet compenseren of iets. 

Ik probeer meestal wel bewuste keuzes te maken omdat ik vaak uit eten ga. Een carpaccio of soepje bevat helemaal niet zo veel calorieën. Het stokbrood en de patat laat ik vaak staan. Ik vraag wel eens om extra rauwkost of warme groente, soms staat het zelfs op de kaart. Als ik sushi ga eten, mijn favoriet, beperk ik mezelf niet. Er is zoveel lekkers wat ik wil eten en dat kan niet als ik een max aantal kcal aan hou. En toch merk ik dat ik minder eet dan voorheen, toen ik nog zo zwaar was. Ik let nu meer op het verzadigingssignaal.  

Enne… veel plezier! 🍣🍱🍤 

Ik houd wel rekening met mijn dieet, vooraf carpaccio, dan vis of vlees en sla of groente, en toe koffie. Geen friet (of een paar) en geen brood. Gelukkig hou ik niet van sushi 😊 

Maar ik ben nog nooit sushi gegeten 🤣🤣🤣 

Lekker met heel veel wasabi 🤩 en een beetje van die zoute sojasaus 🥰 

Je hebt ook allerlei vlees- en groentegerechtjes. Juist door de verscheidenheid vind ik het zo lekker! 😍 Heb nu al zin in sushi 🤣 

Ik heb altijd het idee dat één dag zonder al te veel beperkingen niet direkt op de weegschaal tezien is. 2 of 3 dagen uit eten, een borreltje of taart wel. Een hele dag niet eten zou voor mij niet werken. Als je regelmatig van te voren iets eet, eiwitten (bakje kwark, gekookt ei) die een verzadigd gevoel geven of desnoods havermout een uurtje van te voren is het gemakkelijker om wél te genieten maar niet “all out” te gaan. Veel plezier! 

Je komt uit 1972 en eet voor je eerst sushi?! 😳 Wauw, spannende ervaring, maar van sushi hoef je echt niet aan te komen. Ik ben in het verleden wel vaker naar een sushi restaurant geweest en als ik maandags op de weegschaal stond, dat ik gewoon afgevallen was 😎 Misschien heb je hier wat aan: Kies voor alle sashimi gerechtjes, yakotori chicken spiesjes, zeewier salade of iets met zeekraal en edamame boontjes, kies zo min mogelijk de gefrituurde hapjes en probeer om niet alleen sushi waar rijst bijzit te bestellen. Om te drinken een lekker munt of gember thee erbij, geen frisdrank en een dessert is optioneel (maar wel lekker) 😅 

Faat, zo bijzonder is het niet dat ik uit 1972 kom en dan voor het eerst sushi eet... Komt waarschijnlijk lulliger over dan je bedoelt???. Maar ik heb een stoma gehad en ik kon absoluut niet tegen plakkerige rijst enz. Daar kreeg ik ernstige verstoppingen van. Sinds afgelopen september heb ik geen stoma meer. Maar dan liggen mijn prioriteiten niet om direct naar een sushi tent te rennen... (om je een beeld te geven.. ik vindt het darm technisch gezien nog steeds "spannend" om verboden dingen te eten die voor bij toen ernstige problemen gaven tot ziekenhuis opname toe) 

Syts, ik probeer zondag overdag idd niet te veel te eten en zo calorieën te sparen. Helaas heb ik het zeldzame talent om heuuuuuul snel aan te komen als ik buiten mn boekje eet. Vaak zie ik hier dames jubelend komen melden dat ze niet zijn aangekomen terwijl ze flink hebben gegeten in een restaurant, ik kan daar wel eens "jaloers" op zijn hoor.  

Huh??? Kwam mijn reactie lullig over?? 🥹🥹🥹 Ik probeer juist altijd om bij iedereen een positieve reactie te plaatsen en hoop dat mensen dat leuk vinden of er iets aan hebben. Misschien heb je er een verkeerde intonatie in gedachten bij waardoor het een andere klank heeft gekregen dan bedoeld. Zelf zie ik het echt niet waarom jij het zo hebt opgepakt. Misschien verkeerd gebruik van de komma en begin van de tweede zin? Voor alle duidelijkheid ik bedoelde het gewoon super verbaasd dat iemand die (ongeveer) van mijn leeftijd is voor het eerst sushi eet (verbaasde smiley) vervolgens reageer ik daar zelf op door te antwoorden: wauw, spannende ervaring… Misschien had dat duidelijker gekund ik weet het niet, Ik ga zelf heel regelmatig uit eten met vrienden en familie. Misschien had ik niet verbaasd moeten reageren, maar ik was gewoon oprecht verbaasd zonder daar een oordeel over te hebben. Totaal niet zelfs 😔 Ik weet het niet, maar ik merk dat ik aardig van slag raak door dit soort misvattingen omdat ik me blijkbaar niet goed uitdruk. Ik zou denken dat je gezien de rest van het bericht toch wel zou kunnen inzien dat er niets maar dan ook niets aan dat berichtje lullig is bedoeld 😟