Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2015
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2621 kcal
|
Vet: 46,79g | Eiwit: 62,20g | Kolhy: 327,44g.
Ontbijt: Cornflakes, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Koffie met Melk, Ziz Light, Water, Wit Brood. Lunch: Aldi Tropical Fruitmix, Aldi Piccolo. Diner: Ijshoorntje, Witte Tafelwijn, Rijstsalade. Snacks/Andere: Nestlé Lion Mini, Snickers Snickers. meer...
|
|
2915 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 8 minuten, Bureauwerk - 9 uren en 52 minuten, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
 Reacties
eet u alleen maar ontbijt ?
01 jul 15 door lid: nona64
|
Neen, ik eet altijd 3 boterhammetjes met ziz light s morgens . Ben nu verminderd naar 2 . Ik ben sedert 8 maand gestopt met roken en krijg er iedere maand 1 kg bij. Ik probeer smiddags een portie fruitsalade te eten . En s avonds na mijn apero warm avondeten op een veel te laat tijdstip . Alvast bedankt voor de ondersteuning. Kben juist gaan lopen .! Groetjes Nona 64 .
|
volhouden hoeveel cal mag je hebben per dag ??
02 jul 15 door lid: nona64
|
2100/ dag. Meestal verbruik ik tussen 2800 en 3300/ dag. Maar ja.
Ben jij van het jaar 1964 ?
|
goedemorgen / ik mag 1800 cal per dag en dat gaat ik gebruik soms minder het gaat / NEEN IK BEN NIET VAN 1964 MAAR VAN 1950 ALS IK VORIG JAAR BEGON WAS IK DUS 64 / tot later groetjes nona
03 jul 15 door lid: nona64
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fvhw's Gewicht Geschiedenis
|